唯乐可以养生，欲乐者莫如为善

　　明代著名医学家张景岳在《先天后论》中写道：“欲寿，唯其乐；欲乐，莫过于善。”孙思邈在《千金要方》中也写道：“性既自善，内外百病悉不自生，霍乱灾害亦无由作，此养生之经也。”道出了与人为善、快乐与养生之间的关系。

　　宽厚、善良使人健康长寿。当人不怀好意和愤怒时，肾上腺素分泌加强、呼吸急促、心跳加快，严重时会损伤心脏。所以医生建议，要理解和善待他人，在自己被误解时，也要学会解脱。

　　在我国现当代文学界，提到叶圣陶叶老，人们无不钦佩他的高风亮节。叶老年出生于苏州一个平民家庭，从年起就从事教育工作，是我国著名的文学家和教育家，于年2月日去世，享年岁。

　　叶老为人宽厚仁慈。著名诗人臧克家曾经说过：“温、良、恭、俭、让，这五个字是做人的一种美德，我觉得叶老身上兼而有之。他对人一向坦诚，为朋友们办事尽心竭力，实在办不成的也要向朋友解释清楚，绝不推诿。”他热心助人，乐于提携后进。世纪年代他以长篇小说《倪焕之》蜚声文坛，后任《文学周报》和《小说月报》等期刊的主编，这一时期他扶植了一大批文学青年，如茅盾、巴金、丁玲、施蛰存、戴望舒等，但他却从不以老资格作家自居。

　　叶老为人豁达，从不计较个人得失。当他发现中小学语文教材的质量需要提高时，就把主要精力转向了对语文教学的研究。虽然这种繁重的工作影响了他的文学创作，但他却不在意。

　　叶老的这些美好品德有助于消释心中的块垒，使他心胸开阔，能容人、助人和体谅人，自然就排除了不必要的干扰，保持了泰然的心境，从而坦然地面对生活，和善地对待人生，总是保持平和、愉悦的心境，保持身心健康。由此可见，张景岳所说的“唯乐可以养生，欲乐者真如为善”确实有道理。

　　善良正直的人，与人相处时心地坦荡，遇事出于公心，凡事为大家的利益着想，没有私心，这样便心无烦忧，吃得香、睡得好，能促进体内分泌一些有益的激素、酶类和乙酰胆碱等。这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋程度调节到最佳状态，从而提高机体的抗病能力，促进健康长寿。

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