申时：补水排毒，夕而习复

　　下午3～5点的时候膀胱经当令。膀胱经是很重要的经脉，在中医中称为太阳经。它是从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上行到脑部，是一条大的经脉。此时，气血运行到膀胱，膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。

　　有的人在申时小腿疼，很可能就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的象。后脑疼也是膀胱经的问题，记忆力衰退也和膀胱经有关，主要原因是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。

　　千万别把膀胱理解为储尿器。申时在十二生肖里是猴子，猴子是不安分的动物，是比较活跃的。所以古代讲“朝而受业，夕而习复”，这个时间段是学习的好阶段。一般情况下，正常人在这个时间段的判断力应该非常好，因为此时气血上输于脑部，学习效率就会很高。

　　这个时候吃些水果或者给身体补充水分，能够有效排除毒素，不仅美容养颜，而且能让健康常驻。

　　有的人也许会说“我这个时候就是难受”，这说明身体出现了问题，如果这个时候特别犯困则是阳虚。

　　此外，申时还特别适合读名人诗文，或练书法，或去田园绿地，或观落霞。

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