找对方法永不喘

　　——哮喘的复方自愈调理法

　　哮喘是一种以呼吸困难为主要表现的呼吸系统疾病，是由于遗传、过敏、大气污染、精神等因素互相交织在一起的变态反应性疾病。哮喘发作突然，多在半夜或清晨。这是因为支气管的平滑肌受迷走神经支配，迷走神经在夜间紧张兴奋性增强，从而使支气管平滑肌收缩，管腔变窄；同时黏膜充血、水肿、分泌物增加，堵塞气管，导致哮喘发作。

　　一般，哮喘在秋冬季节最易发病，其次是春季，夏令多能缓解，部分则常年反复发作。发病时，呼吸困难，呼气延长，并伴哮鸣，咳嗽，痰多呈黏液或稀涎样，咯吐不利之症，必须等痰咯出方可短暂平息，但转眼又开始发作，每次发作持续数分钟，数小时或数日不等，让患者十分痛苦。

　　我们最常见的是过敏性哮喘，所以这类患者首先要注意减少诱发哮喘的因素，一旦确认相关的致敏物质，就应减少接触这些物质。例如，不饲养宠物（或至少减少卧室内的皮屑，用致敏物质不能通过的覆盖物覆盖于床单和枕头，使之不接触粉尘）或者减少室内潮湿度，预防霉菌的生长。此外，一天当中，午间、午后是花粉飘散浓度较高的时间段，此时哮喘病人应尽量减少外出；刮大风时也要减少外出，免遭尘土、冷空气刺激。

　　另外，对于一般哮喘患者，我们可以采取以下方法进行调理：

　　1.饮食调理

　　饮食忌过甜、过咸；不喝冷饮及含气饮料；忌吃刺激性食物，如辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等；忌吃产气食物，如地瓜、芋头、土豆、韭菜、黄豆、面食等；过敏性哮喘者，应忌食引起过敏的食物，如鱼、虾、鸡蛋、羊肉、巧克力等。

　　年老体弱者，宜食补肺益肾、降气平喘的食物，如老母鸡、乌骨鸡、猪肺、甲鱼、菠菜、南瓜、栗子、白果、枇杷等。平时亦可用冬虫夏草蒸肉，白果炖猪肺，或山药、萝卜煮粥，都可减轻症状，增强体质。

　　2.针灸疗法

　　实证宜针刺，常用穴位有大椎、身柱、风门、肺腧、丰隆、膻中、曲池、合谷、外关、商阳、鱼际等。虚证宜灸，常用穴位有肺腧、璇玑、膻中、天突、复溜等。

　　3.白芥子涂法

　　白芥子（研末）、延胡索各克，甘遂、细辛各克，再加入麝香1.5克，研末杵匀，姜汁调涂肺腧、膏肓、百劳等穴，十日一换，最好在夏月三伏天涂治。

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